День 28
Сегодняшний день был позорным бесполезным...нет, даже вредным днем, с точки зрения того здорового образа жизни и питания,который я собралась вести.
Вчера вечером, к 8 часам я поехала с ночевой к подруге на празднование дня рождения.
Я заранее знала что это будет тотальный разнос моего продуманного питания и морально была к этому готова и не стала себя ни за что ругать, а просто позволила в этот вечер есть себе все и сколько захочу.
Объелась так что болел желудок)))) Мне было больно и сидеть и лежать) Мой аппетит превысил размеры желудка))))))))
Так что вчерашний день,с точки зрения диеты -полный ноль...нет даже в минус ушла)
Сегодняшний день,в общем-то, не лучше)
Потому что утро, начавшееся в гостях с блинов и чак-чака, ничем хорошим закончиться не могло.
Из-за поездки по работе, мой обычный поход на стретч и в бассейн отменился.
Зато за день я съела много сливы, грамм 40 миндаля, небольшую мисочку брокколи с тушеной курицей...а вечером...вечером мама меня добила и испекла пирожки со сливой.
И их я тоже поела.
Чертвозьми, в талии вернулись мои 65 см)))) А ведь было 62 стандартно!!!! Даже к 61 близилось.
Можно сказать этими двумя днями, даже вечером и днем я убила результат 4 недельного труда.
Запретила маме печь пирожки. И покупать орехи.
С завтрашнего дня у меня начинается недельный отпуск и это тоже станет испытанием для меня. Соблюдать правильное питание когда в шаге от тебя полный холодильник-очень тяжело.
Но черт возьми, мужик я или не мужик!
Нет,я , конечно, не мужик, но и не слабак. Чертасдва.
С завтрашнего утра я беру себя в руки и больше не позволяю никаким праздникам...до Нового Года - рушить мое красивое, трудом и усилиями выстраиваемое тело!
Надо развивать силу воли. Хотя день рождения подруги, ночные посиделки с роллами - это очень,очень тяжело.
Хотя вот сегодня я могла и нормально кушать. Сегодняшние пирожки и миндаль-это целиком моя вина. И моя слабость.
И боже,когда уже начнутся месячные, с ними аппетит резко снизится...!
Печаль печаль печаль.
Вот фотография с кустарной фотосессии, которую мы устроили с девчонками на танцах в прошлую субботу.
Какая у меня там талия! (если что я внизу, на полу)
Комментариев нет:
Отправить комментарий