3rd Week / Saturday

День 20

Завтрак 8:20
Помело 100гр (32 ккал / 0,2 жир / 6,7 угл / 0,6 бел )
Гранат 80гр (41,6 ккал / 0 жир / 11,12 угл / 0,72 бел)
Мюсли 60гр (207 ккал / 3,36 жир / 39,12 угл / 5,1 бел)
Конфета "Маленькое чудо" 14гр (70 ккал / 3,85 жир / 7,7 угл / 0,84 бел)
Кофе 18ккал
Итог: 368,6 ккал / 7,41 жир / 64,64 угл / 7,26 бел

Сегодня сумасшедший день.....впрочем как и каждая суббота,поэтому питание наперекосяк)
11:00
Какой-то очень вкусный торт...наверно грамм 100-150 точно съела....но понятия не имею какой именно,так что не посчитать(

12:30
Миндаль 20гр
Фундук 20гр

15:00
Салат

20:00
Судак в духовке ~ 100 гр
Кешью 20гр
Крабовое мясо 200гр

Пила сегодня мало,ела черт знает как(
Считать калории не буду,все равно не смогу высчитать точно,так что смысла нет

На танцах устроили фотосессию, такую уж, "доморощенную", но помоему там есть сочные фотки)) Выложу как они попадут мне в рученьки)
А это так, кадр из видео со связкой)) Черно-белый полосатик - это я)