9th Week / Tuesday

День 58

Завтрак 9:00 Юхху!))
Сдобная булочка 100гр ( 340 ккал / 9,5 жир / 56 угл / 8 бел) Оооочень вредная булочка,ем ее из расчета что перекусить в следующий раз смогу неизвестно когда(
Кофе 18 ккал
Итог: 358 ккал / 9,5 жир / 56 угл / 8 бел

15:00
Крабовые палочки 200гр (130 ккал / 2 жир / 20 угл / 10 бел)
Гадкая лапша 90гр (336 ккал / 0 жир / 30,7 угл / 6,3 бел)
Леденцы БонПари 75гр (288 ккал / 0 жир / 71,7 угл / 0 бел)
Мнооого зеленого чая
Итог: 754 ккал / 2 жир / 122,4 угл / 16,3 бел


Итог за день: 1112 ккал / 11,5 жир / 178,4 угл / 24,3 бел
Мораль дня -питаться часто и по-немногу!