9th Week / Saturday

День 62
Завтрак 9:00
Картофельная булочка с луком 70гр (169,4 ккал / 1,12 жир / 34,2 угл / 5,67 бел)
Кофе 18 ккал
Итог: 187,4 ккал / 1,12 жир / 34,2 угл / 5,67 бел

13:30

Заехали в макдак))) вот тебе и диета(

Макчикен 435ккал / 19жир / 44 угл / 20 бел

Маленькая картошка (240ккал / 12 жир / 29 угл / 3 бел)

Латте

Итог: 675 ккал / 31 жир / 73 угл / 23 бел

19:00

Милки Вэй 26гр (117ккал / 4,2 жир / 19,1 угл/ 0,8 бел)

19:30
Крабовые палочки 200гр (122 ккал / 2 жир / 20 угл / 10 бел)

Кофе 18 ккал

20:30
Куриная печень+сердечки 100гр (140,5 ккал / 7 жир / 5,8 угл / 12 бел)

Итог за день : 1259,9 ккал / 45,3 ккал / 152,1 ккал / 41,47 бел