8th Week / Saturday

День 55

Завтрак 8:45
Мюсли Matti  80гр (353,6 ккал / 14,4 жир / 49,6 угл / 6,4 бел)
Пряник 10 гр (33,6 ккал / 0,28 жир / 7,77 угл / 0,48 бел)
Кофе 18 ккал
Итог: 405,2 ккал / 14,68 жир / 57,37 угл / 6,88 бел

10:00
Гранат 50гр (36 ккал / 0,3 жир / 7,25 угл / 0,35 бел)

14:30
Суп с картофелем 250гр (71,5 ккал / 0,83 жир / 6,47 угл / 9,5 бел)
Хлеб 20гр ( 48,4 ккал / 0,52 жир / 9,26 угл / 1,64 бел)
Гранат 100 гр (72 ккал / 0,6 жир / 14,5 угл / 0,7 бел)
Кофе 18 ккал
Итог: 209,9 ккал / 1,95 жир / 30,23 угл / 11,84 бел

16:20
Гранат 50гр (36 ккал / 0,3 жир / 7,25 угл / 0,35 бел)
Сдоба "тэмле" 50гр (170 ккал / 9,35 жир / 30 угл / 4,7 бел)
Кофе 18 ккал
Итог: 224 угл / 9,65 жир / 37,25 угл / 5,05 бел)

Итог за день: 875,1 ккал / 26,58 жир / 132,1 угл / 24,12 бел