8th Week / Thursday

День 54

Завтрак 10:00
Мюсли Matti 50гр ( 221 ккал / 9 жир / 31 угл / 4 бел)
Кофе 18 ккал
Итог: 239 ккал / 9 жир / 31 угл / 4 бел

Обед 13:00
Кукурузные хлопья Кунцево 60 гр (225 ккал / 0,84 жир / 48,72 угл / 5,7 бел)
Кофе 18 ккал
Итог: 243 ккал / 0,84 жир / 48,72 угл / 5,7 бел

15:30
Кукурузные хлопья Кунцево 60 гр (225 ккал / 0,84 жир / 48,72 угл / 5,7 бел)
Кофе 18 ккал
Итог: 243 ккал / 0,84 жир / 48,72 угл / 5,7 бел

17:00
Куриный рулет 40гр (106,8 ккал / 8,4 жир / 1 угл / 6,8 бел)

18:00
Крабовые палочки 200гр (138 ккал / 2 жир / 20 угл / 10 бел)
Лепешка 100гр (216,6 ккал / 5,4 жир / 29,7 угл / 12,3 бел)
Минеральная вода
Итог: 354,6 ккал / 7,4 жир / 49,7 угл / 22,3 бел

Итог за день: 1186,4 ккал / 26,48 жир / 179,14 угл / 44,5 бел

Пряник

10гр куриной грудки, запеченой в духовке

Гранат 150гр

Салат Цезарь (макдак)

Пирожок с вишней

Кола 250 мл