День 5
Мышцы ног постепенно приходят в норму. Напряжение в ногах все еще чувствуется, но лицо теперь не перекашивает от боли😅
Стала растягиваться перед тренировкой, думаю именно благодаря этому боль из мышц уходит
Встала перед тренировкой на весы, очень огорчилась 55кг 😱
После тренировки 54,5. Заметила что ноги стали объемнее, это печаль.
Думаю надо всерьез задуматься о питании.
Комментариев нет:
Отправить комментарий